高中生，突然间会感到情绪崩溃，我是不是抑郁了？

看到了你即使面对这么多困难。在这个重点高中身边都是高手如林的同学之间。一个积极上进。勇于进取的一个好学生。不畏艰难险阻。哪怕身体不舒服了。也不愿意缺课。做着自己该做的事情，承担了自己该承担的责任。

高一下学期出现这样的问题。是一种常态。也是适应的过程。看得出来你是一个很有能力的高中生，我不知道你的初中是什么经历。初中的知识量比较浅显。相对竞争压力要小的多。在老师的鲜花掌声中度过来的。通过自己的努力，自己的实力考取了重点高中。学习深度学习强度不同。身边的同学的水平与初中是完全不同的。这个是你需要注意的。知识的不断加深。同学也是一个由陌生人到熟悉的一个过程。这都是在学习过程中，我们需要不断的突破自己的过去的思维。

适应现在的小社会。好好的自己思索一下。你已经很优秀啦。在这个强手如林的高一班级。哪怕你是学校后面的排名。你都是非常牛的。学习成绩的好坏也是变动的。哪怕你现在不怎么好，也不代表你后期不好。哪怕你现在好，也不代表你后期会很好，这个成绩，起起伏伏的都很正常。

那能够看到自己的长处的时候。我们真正的面对自己。接纳自己的不完美。能够敞开心扉。同学之间交流。在交流的过程中也会生发出很多的智慧。在优秀群体中，你不优秀都很难的。当你把关注点放在让自己开心。允许自己暂时的落后。哪怕听不懂。也没关系的时候。首先就突破了你自己。当把包袱卸下来时候轻松上阵。所有的问题就会轻松应对。想哭就哭一会儿。也没关系的，有什么情绪就把它发泄出来。

当胸闷的时候。深呼吸。到外面看看大自然。想象一下，在这么优秀的群体里，你是有多优秀，和今天比和自己的昨天比。跟自己比，不断的超越自己。人生就是一个体验的过程。哪怕不懂，没有听懂也没关系。你听不懂，不代表别人都听得懂。不管未来发生什么。当我们把过程走到极致的时候。其实结果根本都不重要。持续的坚持就会有一个好结果。未来没有发生的事情都有很多的不确定性。把握不了未来的结果，我们只能把握当下。你想要一个什么未来的结果，那你就勇敢的去朝那个方向再做。而不是去思考。行动大于一切。

好好的犒劳自己，满足自己的需求。把好的东西分享给你身边的同学。那同学也能够感到你的热情。唯有付出才能有收获。别人表面的光鲜。是别人背后的付出，你不知道别人经历了什么，每个人都有着每个人的艰难。当你放下所有的一切。你想要的结果都会如期而至。