高中生，突然间会感到情绪崩溃，我是不是抑郁了？

◆高中生突然间会感到情绪崩溃
◆抑郁了吗你总会觉得不如别人
◆你还会经常去关注别人的看法

这种大量的关注他人可能会让你的时间严重亏损，当你感觉到自己的学习状态已经不太妙，这个时候就是好好让自己疏解内在的状态时刻了。每个人都可能会有那种情绪崩塌的时刻。

你也可以看清楚你的崩塌主要是体现在什么方面，是否已经让自己的内在出现了大量的不稳定，是否已经看到了自己内在的那些痛处，或者说你的分心都是存在很多理由的，这也是值得去好好梳理的层面呢。

各种分心还有胸闷，失去与其他人的良好链接，这些都可能让你感受到大量的孤立，而我们在孤立的环境下往往就会很难去做好自己的稳妥发展，如果可以的话建议你进行360度心理健康心理测试，或者主动进行心理咨询噢。



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