莫小凡

Lv8  暖心海豚

心探教练/精华答主/心理作者

小可耐,你好啊,看了你的描述之后可以感觉到你应该不是抑郁了,只是最近的状态不太好,也没有人可以倾述一下,导致很多消极情绪积压在心底没有及时释放,所以我们先不要着急,可以尝试以下几种方式:

1.课堂上不懂的可以先记录一下,先不要纠结与一个点

在课堂上老师需要考虑的是整体的进度,因而她确实很难兼顾到所有人,当我们卡在一个点的时候,很容易走进死胡同,导致自己没办法继续听讲,以至于进度整体延后。

因此以后遇见一些不懂的点,我们可以先记录在笔记本上,等课后可以找老师或者同学探讨一下,这样既不会影响我们的整体进度,也给了自己思考的时间。

2.我们最大的对手是自己,不是身边的人

题主就读于重点高中,那么身边的同学一定都很优秀,而人与人之间本身就有差距的,所以我们可以把身边的同学当做参照物,或者目标,而不是对手,我们可以从他们身上学点东西。

高考面对的考生是整个省,而不是一个学校,或许我们在学校里的名次不是很拔尖,但是到了整个省份的时候自己的成绩一定是名列前茅的,所以我们需要找准自己的定位。

别人的优秀是通过自己努力达成的,而我们也是如此,我们可以学习她们的优点,但是不需要嫉妒和羡慕,因为我们要战胜的是昨天的自己。

3.人际关系并没有想的那么复杂

学生时代还是比较单纯的,尤其是在重点高中,学习压力肯定是比较大的,但是大家目标比较明确,所以很少会分心。

课堂上的时间我们可以充分利用一下,课下之后也可以和关系不错的小伙伴谈谈心,同学之间的友谊还是比较单纯的。

如果我们不太想和他人倾述,也可以来这里通过文字的形式表达一下,或者和家人沟通一下,也可以听听音乐,出去散散步,不要给自己太多的压力哦。

我是小凡锅,世界和我爱着你。

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