原生家庭糟糕，婚姻分居，活着的意义是什么？

题主好，我是strawberry. 抱抱你。

💫我92年的，在一起10年的爱人提出离婚。现在在分居阶段。
💫我的原生家庭很糟，我妈希望我是只会学习的机器人，控制我的一切，对我非打即骂。
💫我也知道要爱自己，要接纳自己，可是我还是想毁了我自己，我好累，我不想努力了。

☀️家庭治疗大师海灵格说过：“离婚，不是解决家庭问题的办法。”离婚也不是最坏的结局，成为面具夫妇，对对方没有爱，没有任何期待，却勉强生活在一起，这才是最大的不幸。交往的时候明明无话不谈，结婚之后却渐渐无话可说。爱情和婚姻本质上的不同是：爱情是花前月下你侬我侬的浪漫，而婚姻却是柴米油盐酱醋茶的现实。每天面对着吃穿住行，计较金钱花销，稍微入不敷出，就会满腹牢骚，所以很多人都责怪于柴米油盐让生活平淡。但很多人都不懂，婚姻需要互动，爱情需要保鲜。

☀️因为不知道你们因什么事情而有离婚的打算，现在分居也算是冷静期，你把这个问题提出来，说明你还想珍惜你们这段婚姻。如果想争取那就勇敢迈出去，感情最忌讳的是拖延，很多人都想再等等，看对方什么反应再决定要不要挽回，没有人会一直站在原地等你，一旦错过便可能再也没有机会。

☀️在这个社会中，还是有很多因原生家庭带来的伤害而深受影响，过去已经发生，我们无法回到过去重新改变，那现在的你，未来的你已经掌握在自己手里，在岁月中学会爱，学会给予和得到，每天都成就不一样的自己，更好的自己。

☀️对于原生家庭的伤害，我们能做到以下几点：
1.承认我们的童年发生了不幸，承认原生家庭有它自己的局限性，承认我们对原生家庭的恨、爱、愤怒、羞愧、伤痛、挫败等情感，是降低原生家庭对我们负面影响的第一步。
2.学会抚育自己，多跟身边的人学习，掌握更多的心理知识，加强自我意识。
3.寻求专业的心里咨询，通过心理咨询疏解自己深藏内心的问题。
4.以安全型依恋的方式养育自己的孩子，在自己孩子有需求，需要关心时，及时给予自己孩子回应，避免自己孩子在原生家庭环境中继续循环。

🌹人生，没有过不去的坎，没有放不下的人，学会给自己找快乐，好好爱自己，不苛求自己，不委屈自己。如果离婚已成结局，那就看淡、坦然面对一切，欣然接受一切，释怀一切。人生的路还很长，你永远不知道下一秒会发生什么。