36岁离异女，觉得自己越来越讨厌了，怎么调整？

就是幻想得到的太多。希望过高素质。没有明确的概念和边界。而且就算从你的描述中也是这样子的。有没有想过或者说试一试把所有的问题亮化了就简单了就能做到了。采用评分。然后一起开始。大家一起来做。