可以控制吃零食,吃饭时速度快控制不住,什么心理?
4个回答
·
1人关注
Mayone
Lv1
小珍珠
优质答主
关注
亲爱的题主
您好!
要减肥,首先需要根据自己的体质来,体质不同方法也不同!
我也是吃饭比较快的人,但是我有意识的控制速度,如果实在控制不住,那就顺其自然!
另外三餐按时吃,晚上不吃或者少吃,两餐之间要是想吃零食,可以用水果代替,或者坚果类。
多喝水,多运动,不一定要节食才能达到减肥的效果。
健康减肥才是正道!!
全部评论
关闭
是否要打赏作者?
每一种付出都值得被鼓励
选择赞赏金额
1元
2元
5元
选择支付方式
支付宝
微信支付
去支付
同意《壹心理用户打赏/悬赏用户协议》
请根据你的付款情况点击以下按钮
已付款
未付款
抢沙发…