不够优秀就不被喜欢，怎么消除认知偏差？怎么弥补爱？

楼主你好~

可以感受到你的烦恼，你觉得只有足够优秀才会被喜欢和尊重，一方面，你内心里很渴望被爱和他人的认可，另一方面，你不知道如何消除这种认知偏差。

🔅楼主说看到别人好就想追求更好的，可以看出你是一个对自己有要求的人，会不满足于现状，希望提升自己，但由于用力过猛，很多时候没有达成预期。

🎈楼主可以试着接纳现在的自己，每个人都有不完美的地方，也总会存在比我们优秀的人，可以将更多注意力集中在自己身上，去挖掘自身的闪光点，做好自己当前应该做的事，每个人都有可爱的一面。

🔅优秀的人确实更容易被大家看到，也更受欢迎和喜爱，但普通人也一样有值得被欣赏的地方。

在平时的生活中多去认识一些人，结识新的朋友，听听不同人的想法，多和他人交流，在这个过程中建立起和他人的联系，慢慢学习如何去爱别人和如何被爱。

至于被认可，我们都希望得到他人的肯定，希望自己的付出可以被看到，但其实他人的看法并不是最重要的，最要紧的是自己内心的感受，能做到让自己满意就好。