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5人

有同感

上司对我有好感想进一步发展,双方都有家庭,怎么办?

回答数31

池玉

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04-15回答了:
你好,看到你的故事真的百感交集。你遇到一个有好感的人理应为你高兴,可对方是已婚人士又替你遗憾,更多的是担心你越陷越深,担心你会伤害了爱你的家人。

不过,你能来到壹心理我又很高兴,因为你意识到了这是一个问题,只是目前的你有点迷途小羔羊,希望有人给你指路。给你👍

基于你的描述,我梳理了5个问题:

1、你们彼此有好感
2、你们彼此的伴侣不理解你们的工作压力
3、上司认为喜欢就该一起
4、你希望坚守家庭克制欲望,但又不想失去一个好战友
5、应该如何跟他沟通结束这段不伦关系

【针对问题一】

不知道你怎么定义你们之间的这种好感(喜欢)呢?
你又怎么看待目前你与丈夫之间的情感呢?
你认为你与上司之间的喜欢能维持多久呢?
如果撇除家庭琐碎的牵绊,或者你与丈夫同心协力创造新体验,你与丈夫之间能重燃爱火吗?

对此,我建议你阅读一下加拿大心理学家克里斯多福·孟的《亲密关系》,他把亲密关系分成了月晕、幻灭、内省和启示四个阶段。

1、月晕阶段:可以理解为从认识到热恋期间,这一阶段会带滤镜看待对方和关系,往往缺乏了解和理性,被吸引通常是因为对方满足自己情绪上的需求。直白点说,这一阶段的我们喜欢的不是真实的对方,而是我们想象中的或者说是被美化了的对方。

2、幻灭阶段:这个一般是磨合期,是热恋过后走向了解矛盾频发的开始。这个阶段彼此光环褪去,开始用理性看待对方,不少情侣开始在这阶段因为矛盾“及时止损”。

3、内省阶段:这是一段关系最黑暗的时期,很多人在这阶段选择放弃和离开,或者兜兜转转回到幻灭阶段不断吵闹形成死循环,熬过这阶段的情侣算是真正了解对方,开启真正的幸福之路。

4、启示阶段:突破前面三关,进入这个阶段的人是真正爱对方的开始,因为这阶段的人是用「给予」去爱一个人,而不是为满足自己需求而努力,不会因为权力斗争跟对方争得头破血流。

你与上司可能还处于月晕阶段,会不自觉放大对方优点轻视缺点,对比之下,跟丈夫关系早就过了月晕阶段,但是你们又没进入到启示阶段,所以也许目前的你看到的更多的是丈夫的缺点而忽略了他的很多优点。当你聚焦于对丈夫有不满而对上司有倾慕欣赏,你的心理能量会外泄,越是聚焦上司,你会越认为丈夫问题多多。正所谓,没有对比就没有伤害。

另外,沿用斯腾伯格的『爱情三角理论』来分析,他认为完美爱情由「激情、亲密、承诺」三要素构成。你与上司之间有激情可能还有亲密,但缺乏承诺,这是一种浪漫式爱情,实际上是一种类爱情,并非真正意义上的爱情。你与丈夫之间可能缺乏了激情,你需要做的是与对方创造新体验。正所谓,激情就是跟同一个人去体验新事物,而非换人去重复体验旧事物。

【针对问题二】

伴侣不理解压力,有没想过你们的沟通可能存在一些问题?试试看用非暴力沟通四要素。

1、观察(他指责你不理解你的压力)
2、感受(你因此感到悲伤、愤怒)
3、需要(你想要得到体谅、分忧)
4、请求(表达你的所看、感受、需要)

另外,建议你了解一下『萨提亚的冰山理论』,日常沟通中很多人是停留在彼此的「行为」上,而非触及对方行为背后的「感受、观点、期待、渴望等」,所以彼此容易冲突无法达到有效沟通,也就提不上去探索了解对方需求,关系也就出现问题。你有没了解过丈夫为什么无法理解你的压力?在他抱怨的背后他有着怎样的心理需求呢?这都需要你耐性去沟通了解的哦。

【针对问题三】

不知道你有没有看过电影《廊桥遗梦》呢?电影女主同样有家室,出于坚守家庭选择放弃了那个深爱的他。

用『弗洛伊德的人格理论』来看,电影女主是用「超我」管理了「本我」,也就是说她用道德原则克制了追逐快乐的本能。你上司认为喜欢就在一起,他不认为这不妥,说明他的「超我」是缺位的。

你能来到壹心理求助,你真的很棒,我看到了你想要克制的一面,这说明你心底是认为你们这样的关系是不妥的,你的「超我」在制约你在唤醒你的理智。那么,你会不会认为他的“互相喜欢就在一起并没什么”这种振振有词恰恰是对他家人的肆虐伤害,你是否担心有一天你放弃他放弃这段关系,超我缺位的他也会同样伤害你呢?

【针对问题四】

遇到一个好队友并肩作战,你在职场上会更容易顺风顺水,这确实是一大幸事,我能理解你的不舍失去。对此,你需要综合评估你的职业能力和跳槽希望,以及你对这段关系的处理能力。如果你处理恰当,你大可不必离职。如果你认为无力妥善解决,也不可能跟他有将来,建议你权衡做决定,也许离开公司是最好的选择。
另外,我希望你思考三个问题:

1、你的不想失去并肩作战机会,仅仅是想要一个好战友,还是不想失去他呢?
2、换一个公司,以你的能力有没可能再遇到一个好战友呢?
3、你心目中的工作合拍有没其中一个可能是因为双方带入私人情感处理工作?

【针对问题五】

处理很大程度上就是沟通问题,参考上面说的非暴力沟通,如果沟通失败对方纠缠,建议你尽早离开。

最后,跳出心理学层面从现实角度来分析,很多已婚男士他们需要一个理由去粉饰这种不当行为,包括但不限于妻子任性不谅解(抹黑妻子),对于第三者更多也是图个新鲜感,建议你及时回头哦。

以上希望对你有帮助,祝福你。😊
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