金彩

咨询达人/优质答主

楼主,您好!我是金彩,看完您的问题,我希望自己的回答能给到您一些帮助。

 



首先,您提到自己学习的氛围和环境过于紧绷和压迫,感到非常累,并且压力很大,我猜想您的抑郁和焦虑的发生,可能这些因素的影响占比还挺大的吧。我们人要是一直处在一个感到很有压力的环境的话,会很难让自己放松的,从这个角度,您现在暂时没有办法应付自己的外在环境,我是觉得可以暂时脱离一下这个环境。

 

其次,您提到自己父母征求意见要不要转学,能感受到您父母还是挺担心您目前的状态的,但是,您自己好像并不是那么能接受自己抑郁症,从您的描述中,您感受到您比起自己的身心健康,可能更在乎他人的言论对您带来的影响,所以,我想问一下,您自己对抑郁症是怎么看的呢?是会觉得特别不一样吗?会带有异样的想法吗?所以,我想跟您,稍微谈一谈抑郁症,其实抑郁症就是心灵感冒,就和我们的身体感冒生病是一样的,只是它不像我们身体显而易见的疾病被大家容易接受,但是它只要我们好好照顾,我们就会好起来的,还是那个健康,有力量去应对外界压力的自己。

 



最后,就能提到的问题,我给出一点自己的意见,我认为不一定需要转学校,可以选择停课,休学,等等,但是,我想告诉您,您需要有一个让自己感到放松的环境,调整好自己的状态。


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