大学很多形式主义的事，很烦躁不想浪费时间怎么办？

首先感谢您的信任。
被强迫干自己不想干的事情确实让人心情很糟糕。也许因为你对自己的时间或者自己的行为无法自由控制，这种失控感可能会给你带来焦虑和抑郁的情绪。
有些人可能也有类似的烦躁和焦虑的情绪，但是他们调整的可能快一点。生活中经常有些让我们感觉失控的事情发生，我们的情绪便会受到影响，所以如何调整焦虑和抑郁的情绪，尽量减少这些负面情绪给自己带来的影响，显得尤为重要。
我们可以做的有：
1.找合适的人分享这些负面情绪，比如好友，同学，亲人甚至咨询师，当你说出来的时候，可能焦虑就会降低一些，
2.做些自己想做的事情去分散注意力，让自己从沮丧中尽快走出来。
3.可以运动
总之，不同的人有不同的应对负面情绪的方法，多尝试找到能帮助你自己最合适的一些方法。
生活有时候有些不完美，但是我们在这个不完美中试着去发现一些美好的东西，希望你能通过自己的努力走出来