研究生在读，空虚与焦虑，是单纯的懒散和拖延导致的？

题主，你好。读了你的描述，觉得你的问题可能在于你没有方向感，从而导致的迷茫。

每天早上醒来，发觉有一大堆事情还没有做，不知道从何做起；然后就又想起之前一天什么事情也没有做，所以就觉得很空虚。抱抱你呀！

真的，读研究生是很考验自己的自律性的。那是因为本身在读研时，很多时候是自己没有课的。可能只是一个星期只需要去听1到2次课，然后其他时间给自己用来预备写论文或者预备其他课业的。

所以，题主现在所面对的情况，是可以像一些答主所建议的：列一个清单，里面可以写那些是现在必须去做，必须完成的；那些是可以暂缓，不需要马上去完成的。

但是，题主你可能会问：怎么知道那些事情现在必须完成，那些事情现在不需要完成呢？

那就要看题主所需要做的那些事情有没有截止日期。譬如：论文虽然是到最后一个月才呈交上去，但是我比较不建议题主你把它留到最后一分钟才去完成。研究生论文一般要几十万字吧，题主你不可能一气呵成的；建议你每天都写一点，不要等到最后一分钟才临急抱佛脚，不然论文的效果会被大打折扣的。

以前我在英国伦敦有念硕士，念了2个不同的硕士。但是，我的论文是有指导老师的，所以要定期向他汇报进展，所以会稍微好一点。至于研究生论文，可能应该也是有指导老师的吧！但是，我感觉他可能不会对在读研的学生太严谨，因为可能他会认为能读研的学生都是比较优秀，对自己要做的事情都会有个分寸，知道什么时候该做什么。如果真是碰到这种导师，自己估计也会蛮头疼的吧。

所以，我会建议如果有指导老师的话，题主你让自己至少一个月跟他汇报你论文的进展一次；那么至少就算你方向错了，还能赶紧重新找适当的题材重写。

而且，很多大学都要求学生在递交论文前，把它交给一些机构校勘。那也会需要一些时间，可能是3到5天，或者一个星期；所以题主不要把论文留到几乎最后一天才写完。很多大学对交论文的时间都有很严格的要求的，譬如：就算只是晚一分钟，也不让毕业的。

所以，题主你最好把交论文的时间预留的比较充足，不然因为自己的疏忽而导致延迟毕业，那是多么不值得的哦！

如果是自己要去读的课业，我以前的做法是：先读自己比较擅长的，比较得心应手的；最后才读比较困难的科目，自己比较不容易上手的。当然，这也要根据自己的情况，不能一概而论的。这也是因人而异的，所以题主你只需要找到适合自己的方法就可以了！

希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！