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有同感

大一,每天活得没有安全感,脑子逻辑混乱怎么办?

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仙仙人

鲸鱼社工

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有用2
04-14回答了:
楼主你好呀,我是鲸鱼社工初橙鲸~~

给你一个温暖的抱抱~你现在能够意识到自身的状况,并有了一定的想要自我调节、自我改善的意识,不得不说这真的很棒👍

接下来再让我们一起看看问题。其实在看待这一个团队管理的时候,你可以试着将目光聚焦在自己的生活方面。你会发现你目前的生活更多的是工作,而很少能容纳得下人际,娱乐甚至是其他方面,当你很难去照顾好自己的生活的时候,也就很难去和成员交流除工作外的其他方面。

对于你现在遇到的问题,不妨试着将问题进行一个管理。首先对内是内在情绪的冲突和自我效能感的降低,对外是不知道该如何去和团队成员相处,如何提升团队的凝聚力。

面对自己的情绪问题,你可以通过书写来进行一个梳理。先是自由地写下目前主要所感受到的情绪和困扰,然后就可以用意识对它们进行一些梳理,寻找情绪背后所浮现出来的一些无意识的认知;面对外在管理问题,你可以试着向社团一些你所信任的成员寻求帮助,从点突破,慢慢把团队带领好。

祝好(壹心理鲸鱼社工🐳)
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