赵茹霞(赶路人)

认证作家/优质答主/词条贡献者

题主,你好呀!

 

非常能理解你的压力之大,也能体会到你现在迷茫的心情。

但有压力才有动力,谁的人生又不迷茫呢?

 

各个年龄段都有各个年龄段的压力和迷茫。对于来自学业和家庭方面的压力,题主可以从以下几方面来进行改善:

 

正视压力

首先自己需要正视这种压力是一种正常的情况,不要给自己太多的负担,不过分拘泥于此。

其次让自己与这种压力和平共处,化压力为动力,发挥自己的主观能动性去做一些力所能及的事,比如没有压力的时候不想做卷子,现在在压力下会去做几套卷子,并且把不会的易错的地方都标出来。

 

学会沟通

尝试与家人沟通下下,表达下自己现在的压力很大,道理都懂的,希望不要再给与太多的压力。

学会与同学沟通,最好可以找个学习的小伙伴,一起写作业一起讨论,互帮互助,一起进步。

 

提升自制力

首先给自己制定一个合理的计划(按照事情的轻重缓急划分等级,即每天的学习任务和业余活动时间的安排),每完成一项就做个标注,时间长了就会有很大的收获感。不仅自己的自制力提高了,而且自信心也会提高不少。

 

劳逸结合

一定要安排一个放松的时间,比如中午的时候午休一会儿,晚自习后去操场溜达一圈,或者课间时间听一首舒缓的音乐等等。

 

时光不负有心人,星光不问赶路人,我是赶路人。


最后愿题主也可以不负时光,尽自己最大努力去考个理想的成绩,我们都是赶路人,加油呀!


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