感觉不到被支持，压力大，孤立感和挫败感怎么解决？

题主，你好！

工作上，很努力，但没有成就感，好像每天都在机械转圈，这个时候非常希望有人能拉自己一把，或情感上支持、理解自己。

成就，想要达到什么样的目标呢？若没有目标，可能需要自己想想，什么样的成就才能让自己有成就感了。

若有目标，相对就好办了，现在网络、信息资源非常丰富，多少可以找到到达目标的方法，哪种这是个非常不可思议的目标，然后分解到今年、每个月、每天。

当然若这时候有个前辈或朋友能在身边帮助、指点自己，肯定是事半功倍，但实际上很多时候只有自己，孤独、无助、挫败可能才是常态，因为每个人的经历或心理体验是不同的，真正感同身受还是非常难的。

目标相同或经历相似的人，会更容易相互理解和包容，遇上这些人可能是因为运气，也可能是你在追求目标的过程中，吸引或被吸引的，若自己一直在原地转圈，那可能真的只能靠运气了。

很多时候“知己”可遇不可求，但对于身边的人，我们希望无条件得到支持、理解、包容，希望自己什么也不说对方就能知道你的需求，代入自己好像一般很难做到。有时候不是对方不想，可能更多的是自己没有给与这个机会，试试沟通，让对方知道你的需求、想法。

祝好！

我们都在。