中年男，自小口吃不敢人多的时候说话，有什么办法？

正常人在人多的时候,也不善于表达自己的观点,也不会发表长篇大论。

你要求自己能达到在人多的时候不压抑,还是比较难的。饭要一口一口吃,路要一步一步走,谁也不可能一口吃成个胖子,一步就登上了天。

在别人面前自如地表达自己的观点，需要看到自己对于和别人产生链接的渴望,看到自己的攻击性,看到自己的价值。

接纳自己目前的状态,慢慢来。对自己已经取得的进步给一个大大的赞!