15岁女生，临近中考，外貌焦虑，敏感自卑，怎么办？

抱抱。
这个年纪在意别人对自己的看法，也是很自然的事情，我们都期望被善待，被看见，被欣赏。
但是，
这些不懂得尊重人的人的想法，不值得去重视。
不要用别人的错误惩罚自己。


用行动代替想法，让自己忙起来。
比如运动，比如阅读，比如看电影，比如约朋友逛街，静的动的，你喜欢什么样的？
运动选一样，去坚持。身体和精力是一切的根本。最简单的比如慢跑，比如半小时每天。刚开始走走跑跑都可以，一定要动起来。
阅读，和有思想的人交流，才是王道。别人忙着花时间嘲笑他人时，你正在进步。
另外多和理解接纳你的人交流，别渴望不喜欢自己的人说你好话，这是不理智的。


我也是从这个年纪长大，回头去看，那时的很多想法和感受，现在看来懵懂年少，熬过来了，回头看都是故事。加油哦，孩子，你是你自己，不用在意过客的评价。