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1人

有同感

我怎么那么脆弱,因为害怕失败而没有经历阅历?

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sylql兰

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有用5
04-12回答了:
朋友,你好。

读了你的文字,很想抱抱你。这些年一定过得很辛苦吧,内心里面也有过很多的委屈和愤怒。可是你都让它埋藏在自己的心里,不敢让它表达出来。

你害怕冲突,不敢表达和争取。有事情喜欢逃避不敢面对。内心比较脆弱。害怕失败,因此错失了许多的机会。看得出来你对自己也是十分的不满意。一个对自己十分不满意的人,肯定也不会喜欢自己,所以怎么能看到自己的优点呢?一个人没有优点,他怎么可能自信,怎么可能有高的价值感了。我认为自己没有用的人,他怎么可能有力量敢去别人发生冲突,敢于和别人表达和争取。碰到事情怎么敢于面对了。


所以亲爱的朋友,你表现出来的这些不满意的状态,其实都是你是一个低自尊的人,你自己的价值感非常低。所以你才会采用这些应对方式去处理问题。所以呢,你要重新的去审视自己,找到自己的价值感。你真的像你你真的像你说的这样,那这些年你是怎么活过来的?你是怎么靠工作养活自己的。我建议你做下面这些练习吧。
1,写三正日记。找到每天生活当中三件最让自己感到满意的事情,把它记录下来。先坚持一个月。
2,列优点清单。问问你身边的人,要他们帮你找找你身上的优点。

害怕冲突有可能是你认为冲突是一件破坏人际关系的事情。冲突会让输掉一段人际关系。可能你把冲突的力量显得过于强大,你认为一冲突可能受到伤害。是一段好的关系,它是经得住冲突的,有时候冲突能够使人际关系更加的深入。如果因为冲突而是关系破裂,那它本身也是一件不好的关系。那么这样的关系留着又有什么用呢?如果是怕别人受到伤害,那就太高估自己了。所以呢,你可以试着在你比较稳定的关系里去尝试一下,去和别人表达不一样的想法,去冲突一下,看你害怕的事情会发生了?我们多次有过这样的体验,就会改变我们原有的认知。产生新的互动模式。

害怕失败,可能是对自己的要求过高,或者是太过于追求完美。所以你也说因此而错失了很多的机会。看一下,如果你尝试了有50%的成功,如果你不尝试,那一定是100%的失败。人的一生当中,最遗憾的不是事情做失败了,还是因为自己不敢去做。我觉得你可以故意找一些小事情,然后把它搞砸。体验一下失败的后果。


马上要面临失业了。每一个人都不想打破原来的平衡,但是失业了不是又是另外一个新的机会的开始吗?

既然你也不满意现在的生活,现在就是最好的行动时机。去找到自己喜欢的事情,喜爱的人,投入其中。去体验,去感受。爱自己是一切改变的开始!

祝你爱自己,过自己想要的生活!
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