逃避型人格，如何在团队中坚持自己的观点？

抱抱题主。想先给题主点个赞！我们不能选择成长在什么样的原生家庭，但是我们可以选择主动去改变自己的人生，这一点题主做的非常棒！也是想先给题主一个肯定的答复，那就是你肯定可以成为你希望成为的那种“在别人面前不卑不亢地坚定坚持自己观点的人”。

为什么这样说呢？

因为首先，题主能够清楚地看到自己原生家庭的问题，即母亲强势、父亲懦弱、成长依靠自己等，相比于那些只会自怨自艾的人，题主的客观冷静清楚明确的分析，就足以说明了题主的强大。

其次，题主具有非常强的学习能力和意志。在这样的家庭环境下长大，题主唯有靠自己。题主的成绩很好，并且身边有优秀的朋友，这些都足以说明，题主是一个努力上进且具有很强学习能力的人。这是题主非常大的优势，很棒！

最后，题主能够客观且清楚地看待自己目前的问题，这就是你改变的开始。题主对自己的性格特质，比如“逃避型人格”；目前遇到的问题，比如“接受输入没想输出”、“没办法展露自己的真实情绪”、“缺乏沟通的能量和技巧”等，都有非常明确的分析。心理学上讲，看见是改变的开始，从题主看见自己问题的那一刻起，你就已经在朝着你想“可以做的更好一些”的方向大踏步前进了。

那么，对于解答题主“如何在团队中坚持自己的观点？”，我有以下3点建议，希望可以供题主参考：

第一点是，接纳自己的孤僻和逃避型人格。你的性格，是你过去经历的总和。所以，你也许在短时间内改变你的孤僻、缺乏亲密感、缺乏乐趣、及逃避型人格，但这些并不妨碍你正常的人际交往。你需要做的，是不论自己的性格如何，都要接纳自己，因为接纳自己后，你才会自信。当你自信的时候，别人就会很难不被你的魅力所影响。其实题主现在在人际关系中的困惑，也许是你对自己性格的不自信，导致你总是处于人际关系中的弱势地位。

第二点是，尝试输出。题主因为过去的经历，在原生家庭中很少被鼓励自由地表达，而是处处被迫忍受着压制。这些经历影响着题主变成了单向思维，即认可权威、输入内容，却从来没想过自己的想法和意志也是可以影响别人的。而现在，希望题主去尝试输出，就是在输出的过程中，题主可以看到渐渐感受到自己意志和想法对别人的影响，感受到输出带来的存在感。

第三点是，尝试不太在意别人的态度。题主很在意别人的态度，当观点不能被别人采纳或同意时，题主就会陷入自责或弱小的状态。所以第三点希望题主去尝试理解，不论你表达的观点获得了某个人什么样的态度，那都指代表ta的态度，ta不认可，不代表其他人不认可。这就好像，当别人对你表达一个观点是，你也会有认可或不认可的态度。所以，即便别人不在意不认可，也没有关系，也不要退缩或觉得自己弱小。因为你要相信你的价值与力量。

题主很优秀，相信题主会越来越棒！

加油！祝好！