逃避型人格，如何在团队中坚持自己的观点？

你好，见字如面！

我看完你的问题描述，我觉得有种通畅感，你描述的客观且清晰。

如果说题干可以看做是“对自己成长和性格的分析”的观念描述，

我觉得你的观点输出有理有据，并且清晰明确。

所以“很缺乏沟通的能量和技巧”这一部分我觉得并不客观。

那问题就剩下

a“我没办法展露自己的真实情绪”

b”也没有据理力争让别人真的把我的想法当一回事。”

我想换一个问题作答，希望能帮到你。

你对自己的原生家庭的描述是——父母都不顾家，你自我教育为主。
你对自己的描述是——性格孤僻，人际相处中处于弱势。

我的感受是：

你在“滋养不足”的家庭里，要靠自我教育，虽然看起来比较“凄惨”，但这也培养了你很好的学习技能。你也有冷静分析自己的能力，这都是你的长处。

所以我的感觉是，你观点输出没问题，而你觉得“不被人接受你的观点”是问题。

可能你更需要的是学会自我接纳和自我欣赏。

希望有帮助到你。