20岁女，低价值感，沮丧，一切都是家庭给的吗？

人类一生中可能会遇到三种危机：存在性危机、境遇性危机和发展性危机。

存在性危机：生命的目的、意义、价值、责任等

境遇性危机：生命中遇到的罕见超常事件，如火灾、地震、疾病等。

发展性危机：成长过程中的变化或转折，比如青春期、分手、离婚、亲人去世等。

看着你的描述，我能感觉你现在处于茫然和矛盾的状态，你有时候觉得自己就是独一无二不可替代的，但是有时候又会怀疑如果换一个人做父母的孩子，是不是会和你一样。

你想说服自己相信自己是有价值的、是独一无二的，但常常只是类似于鸡汤式的口号，根本无法真正说服自己。

我现在的一切都是父母给我的吗？

父母给予了我们生命，让我们拥有了生命的起点，这点无可厚非。但是即使是同卵双胞胎也会是拥有不一样的人生。你的经历、你的思想、你某时候的一次行为或举动，都只是专属于你的，而这并不是父母可以给予和掌控的。即使于生命中，父母有时依然为我们做决定，但是去感受去经历的那个人依然还是我们自己。你不仅拥有那些环视周围可以看见的一切，你还拥有你的感觉、你的思想、你的友情、你的经历。

如果换一个人做他们的孩子，ta是不是也会和我一样？

你知道吗？即使是同卵双胞胎，也不会有百分之百的相同性。

打个比方，假如你现在有两张相同的纸。然后，把每一张纸复印一遍，这样你就有了四张纸，不断复印每一张纸，直到你有超过100张纸。所有的纸都是空白的吗？是的，差不多。

但是由于复印机上有一点灰尘或者其他很微小的原因，纸张之间依然会有很小的差别。

研究表明，同卵双胞胎的基因组成还是存在非常微小的差异。

所以你从生命的最初就已经注定了是独一无二的，如果世界上有一个人可以完全代替你，那这个人一定就是你自己。

至于每一个人的经历，这本就是一件完全随机性事件，没有人可以百分之百预测到，更没有人能成为主宰者掌控这一切，你会成为的，只有你自己。

感觉没有价值感，认为所有的一切都是父母给的，没了父母也就没了现在的我

父母给予了生命的起点，除此之外，都是因为一直有你的存在，才有了现在的你。

感觉自己没有价值感，觉得自己能力不强。我想如果你接纳自己是这个世界上独一无二不可替代的，那是不是也可以接纳现在这个能力还不强的自己呢。毕竟你就是你，不一样的烟火，不可复制的存在。

写于最后

对于危机，既是危险，也是机遇。危险之处在于我们有可能会陷入这个泥泞中，从此一蹶不振；机遇之处在于这是成长的起点，是觉醒的开端。

对于有关这些价值意义的思考，是大部分人于人生旅途中都会遇到的问题，不要太焦虑，更不要自责懊悔，这是你通往更高平台的起点，可能这个过程会掺杂着痛苦和绝望，但是你也会收获成长。

跟着生活的巨浪起起伏伏，愿你能有所启发。