胡慧

Lv6  倾听海豚

咨询达人/心理作者/优质答主
楼主你好,
 
你对妈妈的做法有些疑惑,想通过沟通来了解她的想法,以表达对她的关心。原本出于好意,却被妈妈误会,变得适得其反。能理解你此时的心情,有着被妈妈误解的委屈,解释不清的憋屈,想帮助妈妈所带来的挫败感,还有不知道自己怎样做的迷茫。这里先给你一个温暖的抱抱,希望能给你的内心带来一些安宁~~
 
分享一下我和妈妈相处的经验给你参考
 
我的妈妈是一个很善良也很敏感的人,从小就感觉总和她说不到一起,我说东,她说西,很容易就发生争执,所以我一直以来对妈妈的感觉大多数都会有些厌烦,不太想和她说话。直到后来才明白她的做事方法,思维以及和人相处的状态,都是她的一种模式,而这种模式是和她原生家庭和成长环境及过程有着密切关系。比如她以前的生活环境不好,在家和在外界都是不被重视,无法建立自信。所以在后期的生活中,她的大嗓门,她的啰嗦以及她总是活在自己的世界里面听不进去我的表达,都是她寻求关注的方式,这些行为模式她自己是不觉知的。再后面我慢慢学会解读妈妈行为背后的期待时,我对她的不解和厌烦就再也没有出现过。而沟通也会由以前的对峙争执变成了理解和支持,无论她做什么事情,都找出其中正面的意义各种夸,如果遇到有情绪的时候,我关注她的感受,让她感受我关注和支持。
 
就用你和妈妈之间发生的事情来举例,我会怎么做吧。当她没有按照视频凉面,我会去夸她有自己的个性和创新,是一个思想前卫的妈妈,并且还会美美的把她创新出来的作品全部吃下去(当然前提是不能量太大了),再发自肺腑地说:“真是太好吃了,这是我长这么大吃的最美味的面条了,没有什么比我妈做的更好吃的东西了.”这里可以适当的夸张一点。如果她当她感觉到被指责的时候,我会回应:“我感觉你很委屈,是不是我刚才的表达方式不对,让你有些误会了。我的本意就是想知道你这样做的想法,想更多的了解你而已。如果我这样说的时候让你感觉不舒服,我道歉,并且下次会特别会注意不这样说了。”说完然后搂着她坐一起。
 
相信楼主看到最后应该明白其实就是换个角度理解对方之后,沟通方式自然就会调整,也就自然会避免一些误会了。说着简单,但多年形成的思维和沟通方式想调整是需要一些时间的,只要你能带着觉察,和妈妈相处的时候多找事情的正面意义,多留意她的感受,就一定会达到你想和妈妈相处的理想状态。
 
顺便也说下,随着我妈妈年纪的增长,我会把她当小孩子一样哄,不在事情的对错上去较真,多从感受上理解对方,妈妈开心了,我也能直接感受她对我的爱,互相滋养,其乐融融,大家都开心🥳
 
以上个人经验和想法,希望能够悄带来启发和思考。
  • 鲸厂问答君
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