20岁女生，如何协调家人生病和自己备战考研的矛盾？

从你的描述可以看到，你对自己面临的情况和要走的路有着清晰的了解和认识，也很明白自己要怎么做。

只是现在你一边要应付学校的考试任务，要准备你自己的考试计划，同时又要面临妈妈生病的事情，许多的事同时出现，让你感受到了压力和慌乱。

你妈妈要动手术，你作为女儿，觉得自己应该去照顾妈妈，但是这样的话你就会没时间去应付学校的考试，这让你感到很矛盾纠结。也许你内心觉得去照顾妈妈才叫有孝心，不去的话会对不起妈妈，心里感到自责惭愧。

面临这种两难选择时，我们先分辨一下哪个更重要，哪个是你无法控制，也必须去做的。

在这两件事中，学校考试很重要，关系到你的学业，是学校制订的规则，是你“必须”要去做的，也是你无法自行控制的事情。相对来说，照顾妈妈生病这件事则是你可以自行控制和安排的。

乳腺增生其实不是很严重的病，手术技术也很成熟，因此这一点可以不用太过担心。你要先把“不亲自照顾妈妈就是不孝顺妈妈”这种自责的想法放下。要关心和照顾妈妈不是只有亲自去照顾，还可以通过其他方式来表达你的情感和关怀，因此不需要感到自责和纠结。

妈妈手术后需要照顾，那么是否可以有其他方法替代你呢？比如你父亲是否有时间来照顾？或者请其他亲戚来帮忙，或是请一个护理人员。实质上就是花钱来为你“购买”时间，让你可以把你的时间花在自己的学业上。

你可以和妈妈商量一个合理的解决方案，也让她了解你的学习情况，理解你的心情和压力，不会因为你没时间亲自来照顾她而误解你、埋怨你。

安排好替代照顾方案后，你仍然可以经常跟妈妈打电话或视频进行了解和慰问，关心她的情况，表达你的孝心，在学习的间隙抽空前去探望一下。

把照顾你妈妈的事妥善解决后，你可以重点来考虑学校的考试任务，把有关的任务要求列出来，按重要性和紧急性进行优先排列。哪个考试是比较紧急要马上去应付的？哪个考试还有时间可以稍后安排？一个个清楚地列出来，你的心里会更有方向性，减少迷茫无措。

然后根据任务为自己制订好时间计划表，合理安排不同考试的学习计划，按计划来进行，你也会重新获得控制感。

面临这么繁重的学习和考试任务，压力是必然会存在的，只要把这些事情理顺，然后掌握主动权，你就能有更大的信心去面对。

同时，也要合理安排休息放松的时间，配合一些运动等方式，劳逸结合，及时疏解压力，调整情绪，才能更好地面对挑战。

加油~