刚结婚不久却发现伴侣和前任有联系，我太敏感了吗？

您好，我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。

从你看到的微信聊天记录来看，只要他们还保持联系，那么你有“被出轨”的可能性存在。只要这个可能性存在，就会不断的在生活中提醒你有这样一个潜在威胁。任何人处于你这样的位置都会感受到不舒服，一件事然你不舒服，说明这件事有问题，有问题就需要解决。

在心理咨询中，有一种练习就「毒物想象」：想象一下，有人要喂你吃一种你发现已经腐败变质的食物，你会是什么反应？你会拒绝，扭头，激烈挣扎手脚并用，誓死不松口。哪怕对方向你表明他非常无奈，或者这个东西本身没有害处，或者其他人都可以欣然领受，但你还是不舒服。不舒服就让你决不松口，对吧？你要拿出同样的态度，对待「老公和前女友的暧昧」。你的感受告诉你：那是婚姻中的毒物。

「不舒服」并非结局，而是驱使我们不得不沟通碰撞，产生更好的结局的动力。只要我不舒服，我就在受伤害(哪怕对方并不认为他在有意施害)。我就有必要为自己在这段婚姻里争取更多。一旦你决定了反抗，就像你不想吃有毒的食物，你总可以找到办法：跟他谈，跟他吵，跟他分开。

这不是你太敏感了，而是你还没有做好决定要不要“反抗”。你是怎么想的呢？给自己一个期限决定要不要决定反抗。比如定到10月10号呢？

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