13岁初一女，动不动就哭、生气，有人和我一样吗？

是的，我也有过这么段时间，不知道该怎样安慰你，但是想告诉你，我也曾经这样过。刚上初中那年，小学的朋友们陆陆续续分到不同班级，他们都有了新的朋友，即使是最好的朋友和我在一个班，我们一起走时身边也总是多了几个他熟悉而我陌生的人。我想说，我理解你的感受，你感到孤单，没有安全感，我都曾经有过。

关于在意别人看法这一点，我以前也有过，害怕别人误解我的话。但是后来我渐渐明白了，你说话，只是因为那个时候你该说话，别人即使误解了你的意思，你再跟他们进行沟通就好了。其实你担心的不是别人的看法，而是你自己内心的想象，你害怕搞砸了。但是吖，这位姑娘，我想告诉你，我们都是普通人，都会做错事，都有力不能及的事，没有人能事事都做的完美，所以才需要去尝试，我搞砸过很多事，可是我现在依然过得很好呀。别害怕，别害怕，你其实挺好的，你也有许多能够完成的事对不对，你长这么大了，自己独立的做了那么多事，其实你也挺棒的，对不对

我是男孩子，以前跟女孩子交流的时候也会脸红，但是接触多了以后呢发现，你交流时只需要考虑你想说的话，而不是考虑你交流的对象，交流只是你把你想说的话说出来，仅此而已。我觉得对于你来说，其实更多的是和其他人交流，不仅是男孩子，也要对和女孩子，同学们交流，你需要找到自己的朋友，我知道你很难跨出这一步，但你要坚信，会有人真诚的善待你，没有人会去无缘无故的讨厌你喔。

你很棒了，很棒了，胆小不代表你懦弱，不代表你没用，你只是内向而已，这只是你的性格，你可以尝试去改变，但你要知道，世界因为不同的人的存在而五彩缤纷，你的存在很重要，你的声音很重要。就像你发了这个问题，而我在回答你，因为你的声音对我很重要。

关于失眠，这个我比较有经验，我也常常失眠，可能你这个年龄面对失眠会手足无措，但是我想告诉你，不要去害怕睡觉，不要想着自己今晚一定会失眠，只是闭上你的眼睛，不要想你在学校里的经历，不要想你的伤心事，就静静的感受夜晚，其实你也有很多快乐的经历对不对，想想开心的事，保持愉悦，忽略掉时间，不要去想几点钟了，不要去想你是不是又失眠了，你静静地感受夜晚，平静的接受第二天，不要烦躁，这样子即使你很久才睡着，第二天你心情依旧是愉悦的。

如果遇到困难了，随时私信我，或者在平台提问，我想说，世界和我爱着你，我会拥抱你，正如世界与夜拥你入怀，你经历的，我们都经历过，你只是个普通人，和我们一样，仅此而已，你的声音，其实很重要。你也被世界在乎着。

还是送你这样一段话
下雨了记得带伞 生病了记得吃药 冷了记得加衣服 再不开心也要记得笑 过马路的时候别太慢了注意安全 出门的时候顺便看下天气预报 没事的时候多和朋友聊聊 别躺在床上看书 写作业的时候眼睛别靠的太近 难背的笔记写下来塞在口袋里无聊的时候看看 委屈了就回家哭 难过了就蹲下来抱抱自己 多喝开水别喝冷饮 多吃水果少吃零食 睡觉的时候手机离脑袋远点 谁在乎你一点你就多对谁好点 谁对你好点你就多关心点 值得让你哭的人不会让你哭 让你哭的人不值得 你要自己保护好自己 别人来不及给你疼爱你就自己给自己温暖