最近几年,话越来越少经常情绪低落怎么办?
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明月紫竹
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小虾米
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您这种情况首先应当分析一下原因,您不愿与人沟通,情绪低落的根源在哪里?是工作压力大吗?还是同事不好相处?只有根据具体的问题具体的调节自己,才能找到解决这办法。
其实看看喜剧电影,找一些自己喜爱的书读或者活动参加和自己的知心朋友聊一聊天,都能够实际自己的情绪变得轻松愉悦。
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