大学很多形式主义的事，很烦躁不想浪费时间怎么办？

🌟题主你好
🌟我是小鲸鱼VR～

🌟高中生活大部分都是被课程占满，而每个大学大多相似，不仅需要学课程，还要处理这些繁琐的事。题主可能是从高中步入大学的这一阶段还不能够适应，所以有些许焦虑情绪。

🌟从文中可看出，题主很注重自己专业的发展，相信题主一定是想通过大学的努力让自己变得更加优秀。既然我们无法改变这种大学生活繁琐的状态，那我们不妨调整好自己的心态，换另一个角度来看待学校里的这些形式主义。

🌟高中和大学同样都是学校，但高中的学习是为了考大学而准备，为了大学做铺垫；而大学是一个小型社会，是实现梦想的一个新起点。所以不可能让大学像高中一样只专研课程，大学是一个让学生全面发展的平台，也许大学里的那些占据了课余时间的繁琐的事让我们感到烦躁，但我们也别无选择，只能放平心态来应对。

🌟调整心态的方法有以下几种：

1、注意力转移：我们不必把这些繁琐的事放大，把注意力转移到其他地方上，比如去运动或者听听音乐、散步等，让自己多接触一些愉快的事，使焦虑的情绪得到有效缓解。
2、倾诉：向信任、亲近的人倾诉，把所有令人不开心的、烦恼的通通说出来，适当的倾诉可以缓解一些消极的情绪。
3、放松调节：当我们感觉到了心灵上的疲惫时，我们给它一点时间调节，不必一直紧逼。所以我们可以找一个安静又舒适的地方待着，躺着或坐着都行，怎么开心怎么来。

🌟以上便是我个人所给出的建议，希望能对题主有所帮助。