ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
很多事情都存在千丝万缕的联系,如果你已经发现了自己所出现的那些情况,最好还是让自己好好清楚自己将来可能会面对的事情,让自己能够知道自己的那些痛楚或许都是存在大量的原因的呢,这些也是自己需要去清楚的事情噢。

你现在出现的这些情况都存在一定的让人担忧的程度,包括各种缺乏兴趣还有熬夜的这情况,不知道你的这种熬夜是否形成了习惯,我们需要知道睡眠对自己来说的重要性,因为睡眠实际上是非常重要的事情。

♣未成年人不需要家长陪同吗
♣想看心理医生吗你现在高二
♣感觉自己头痛厌学很晚才睡

㊞㊞㊞㊞㊞厌学
㊞㊞㊞㊞㊞熬夜

失去了良好的睡眠就可能让自己丧失精力,也可能会让自己丧失一种主心骨,良好的睡眠也可以让大脑排除毒素,反之则可能会让垃圾堆满。

▶️▶️▶️▶️想象你的大脑需要休息而熬夜则阻止

㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎我们的大脑需要去获得休息
㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎晚上正是好好重启的时刻呢

很多时候内心的那种感觉都是非常准确的,你感觉到好冷,感觉到不舒适,这些都是你真实的感受,可以与你的父母好好谈谈,让自己能够获得他们的支持,让自己能够被他们所帮助。

这是你可以去思考的方向,可以在获得父母帮助与经济支持的情况下让自己去医院心理课但是查资料发现未成年人需要在监护人的陪同下看医生或者是心理咨询师,这些都是需要去好好面对的事情呢。

如果可以的话,需要向你的父母说明情况,说明你的个人目的到底是怎样的,是否已经到达了特别需要帮助的时刻,如果父母还不愿意,看看其他的监护人,其他的亲戚是否愿意帮助你说情呢。

你现在已经接近成年了,所以成年后获得经济支持就可以去独立去医院了。另外最近这段时间可以去思考自己可以去获得的资源,看看自己的未来可以成为怎样的运行,可以推荐你阅读一些自我成长与情绪调控的书籍。

比如说《自我关怀:让生命强大的必经之路》《爱自己,别无选择》,而你最近也可以听听一些冥想音频让自己早点睡觉,让内心的思绪能够稳定下来并且好好让自己清楚内在的笃定,获得宁静的力量哦。


ZQ 🐬


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