想逃避，是什么心理？推荐看什么书可以治愈自己呢？

题主，你好。很理解你现在的这种感受。先来个大大的拥抱。

当我们遇到一些不会处理的事情，或者不知道用啥方法处理的时候，就会出现一些我们的潜意识的反应。像题主所说的这样“遇到问题不会积极想解决问题的方法，就想逃避，躲开人群，”这个很正常，不必放在心上。逃避就是我们潜意识里边的行为。就好比有人拿水泼你，就看到后第一反应就是躲。为啥呢，这就是潜意识里边的反应。如果你受过一些自我保护的训练。比如你手里拿着一把伞，你可能觉得有伞档是最好的办法。你就会用伞去档一下子。就好比游泳时一样的。当你学会了游泳这个技能，就不会怕水，到了大海边或者泳池里边总想着去游那么几圈，要是你不会游泳呢。可能就会离那个泳池或者海边比较远。

提高能力。建立自信。没有任何一本书可以交给你完美的方法。因为我们每个人都是独立的。每个人的情况都不太一样。你要找到适合你自己的方法。一般遇到事情不会处理。基本就是以前没遇到过，自己处理事情的能力比较差。还有可能是对处理这件事情没信心，怕处理不好遭到别人的批评。有点小自卑，你可以通过处理一些简单是事情，先找回自信，然后再提高你自己的处事能力。这样你再遇到事情的时候就不会逃避了。关于找回自信，你可以可以通过锻炼身体来提高你的自信，比如先跑步，刚开始可能跑个1千米就累了不想跑了。先给你自己订立一个小的目标。比如500米，然后等完美的完成了。再慢慢的提高自己的目标。慢慢的等你提要到运动的乐趣。就不会抵触运动了。这就是从一开始抵触到最后爱上运动。做其他事情，道理也是一样的。

做任何事情都需要一个过程。你可以去搜集一些提高自信心。提高处事能力方面的书籍，你可以慢慢的来。你可以通过各种渠道。现在是互联网时代，可以通过网络，去听一些专业的课程。专业的视频。来慢慢的提高自己。接受心里专业指导，在现实生活中可以经常鼓励你自己，肯定你自己的能力。来提高你的自信跟能力。让你的人生更精彩。加油！