如果重回18岁，你希望自己学习哪些心理学知识？

您好，我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。

1、如果能重回18岁，或者比现在早10年，你会告诉自己学习哪些心理知识？

2、现在学习的内容中，哪部分认知改变对你的影响最大？

学习阿德勒的相关理论，比如《被讨厌的勇气》，它让重新发现看待人与人的互动与去探索个人的“内心”世界同样重要，自己的内心感受，想法时刻与周围环境发生互动“产生”的结果，而不是一生下来就有的。看待问题，在个人的视角基础叠加“关系”的视角，并且重新发现人与人的各种“关系”一直存在我的周围。

《关系性存在》我个人感觉它在阿德勒的基础上又拓展了很多新的知识，更加系统的去论述“关系”对于我们行为产生了那些影响。在不同的情景、文化、背景下是如何塑造我们的“行为”“心理”“状态”的。让我意识到，我们很多所谓的“问题”是在社会这个巨大的“舞台”下联合协作产生的。而非个人能够去“产生”。

表演的效果通过联合行动达成。正如第二章已经说明,单个的表演(宛如网络系统中的单机)无效,人的行为在联合行动中才获得其意义。我们通常会接受那些表演出色的情感表达,相信它们出自真诚。接受它们意味着我们认可该表演的有效性和表演者的可靠性,因此关系的舞蹈可以顺利地进行下去。然而,在情感的表达与回应之间会有一段时间,意义是悬而未决的。有时舞蹈也会中断:

你说你为我感到高兴,但我知道你在吃醋。

你说你爱我,但你其实就是想跟我上床。

伫那不过是鳄鱼的眼泪。

你是黄鼠狼给鸡拜年—没安好心

协商此刻正面临挑战。这些表演是真的还是假的呢?重复一遍,要点在于,情感表演—其全部的真实感一依赖于关系。你可以呐喊,声称自己绝对是真诚的,但除非其他人相信,否则这种声称毫无意义。

这让我意识到一个“行为”要成立是需要至少两个人承认，行为本身才有意义并可执行。当你意识到这点时，任何人的“行为”都是可以被“打断”的，只有关系里的一方不承认，不配合，那个行为就失去了意义且无法执行下去。这对我理解、看待现在的世界，发生了很多的改观。

提到一个有意思的说法，现在心理学的知识如果都用来解释“关系”会有什么样的结果你？我在尝试中。

《循环提问》这是一本关系如何提问的心理学知识，受益匪浅。它的提问方向更以往基础的心理学可以说都不一样，我个人浅薄看法：它更关注的是你内心的感受会让你做出什么样的行为，这些行为会对“谁”产生影响。这思路太有意思了，我在实际的咨询中在不断的尝试去应用，有很多意想不到的效果。

以上这些部分对我影响都很大。几乎从新塑造我对“心理”的理解与看法，并影响我理解这个世界的构成。

可以留言反馈，如果回答对你有帮助，可以关注我。