36岁离异女，觉得自己越来越讨厌了，怎么调整？

你好这位朋友，从你的叙述中，我看到了两个相互矛盾的你，你一直在与自己打架，一直在否定着自己。

从你给自己贴的标签“离异”就能看出来，你很在意自己的婚姻状态。你很不想让自己成为离异的女性，甚至以前可能会对离异的女性另眼相看，而现在自己成了离异的状态。你从内心是不接受现在的自己。

我比你小一岁，80后的我们，很多人会有这种感慨“怎么自己活成了自己曾经最讨厌的那种人”。那是因为我们从小是在别人的眼光与评价中长大的，为了满足别人的评价，我们迷失了真实的自己。

人到中年，什么都要看开些。就像心理学老师武志红在《拥有一个你说了算的人生》一书中说的，“一个人的生命，终究是为了活出自己。”

你现在需要做的，是找回自己，找回真实的自己。推荐你看看这本书，会对你很有启发。

未来可期，祝我们都能和更好的自己早日相遇。