陶陶心理咨询师

Lv2  小海葵

咨询达人/优质答主
你说你感觉自己在想证明自己和想隐形中纠结,分不清自己的位置,想逃又不敢逃。

这是一种内在的冲突,就好像你在一条线段的两个极端,要么在最左端,要么在最右端,内心有两股力量在撕扯,让你无法找到平衡的位置。

唯有让自我的力量强大起来,才有能力找到最合适的位置。

自我的力量如何强大起来?接纳自己目前的状态,你现在就是想找到一个人吐槽你自己的事情,倾诉自己的情绪,和同事说了就算了,事情过去了,不攻击自己。如果你觉得和同事说不安全,就找一个合适的倾诉对象,比如心理咨询师。

在和别人的互动中,慢慢地增强自我价值感,增强自我的力量。

祝快乐!
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