为什么整天处于失落状态，对任何事首先抱有消极想法？

题主你好，很高兴回答你的问题。

不知道你是发生了什么事情，所以感觉到了失落，所以我的建议可能是比较广泛的，我分析你的失落情绪可能是来自于多方面的，比如说来自某件失败的事情，或者是某件事情给你带来的负面影响很广。

我给你的建议如下。

第一，记录下自己的心理状态，每个人在不同时期都会有不同的心理状态，用笔记下自己的心理状态，会帮助自己很多。

第二，找一个让自己的心安静下来的地方，不要因为一个已经过去的事情，让自己困扰很久，不值得，你需要往后看，并且让自己的心安静下来，多思考多让自己散散心。

第三，亲爱的朋友，如果你觉得过去难以忘怀，那就换一个地方去生活吧。我很喜欢看《海边的曼彻斯特》，故事的主人公李，因为年轻时犯下了一个错误，所以多年之后，他依旧不敢回去面对，如果实在难以忘怀，那就去新的地方吧。从头开始。

去找一部新的电影，去看看别的风景，去了解他人的生活，你就会发现，其实大家都一样的渺小，都是一样的失落，只不过是在失落过后，鼓励自己重新相信生活。

亲爱的你好，送你一朵小红花，感谢你看完我的废话。

加油。