为什么整天处于失落状态，对任何事首先抱有消极想法？

题主您好！

        请允许我给你一个温暖的拥抱！

        请相信世界是美好的，生活不会总给你挫折，善于发现才能看到身边的美好。

        情绪低落带给你的是什么？是更加的情绪低落，那你还这样吗！！！

        建议找到让自己心情低落的真正原因，从根源解决本质的问题。

        有一个皮筋效应。买个皮筋带在手上，每当自己要情绪低落的时候，就蹦下，有助于提醒

 自己不要在情绪低落了。   因为这是恶性循环，不要神仙怪圈而无法自拔！   

         接下来就是找一首喜欢的音乐，或喜欢的一个人陪着你去做些喜欢的事情。没有旁人作伴的生活是没有意义的。

        当然也可以     独处   独处是受欢迎的调剂品，但独处的需求程度要在我们的临界点内。不然就失去了独处的意义。

         无论你遇到什么事，都请相信此刻当下才是最重要的。时间一去不复还，不要把时间浪费在不必要的事情上，珍惜每一分时间。不要在此后的以后来恼怒、后悔此时的颓废。

           题主，加油！愿安好！