红雨

Lv4  小飞鱼

咨询达人/心理作者/心理作者/优质答主

你好!

我非常能理解你目前的心理状态,感受到了你内心的烦恼焦虑和压抑,我试着帮你梳理一下,希望能对你有所帮助!

1.试着克服首因效应带给你对婆婆印象的影响。

从第一次看到她的面相尖嘴猴腮的就觉得她不好相处。
这是你对他的第一印象,人往往就是这样,如果第一印象不好,可能就会形成先入为主的主观认识,后面可能也就比较不好转变,这在心理学上叫做首因效应。如果一个人在初次见面时给人留下不好的印象,那么以后就不愿意和她接近,以后的交往容易在心理上和实际行为中与之产生对抗状态。

但是我们其实应当克服首因效应对我们的负面影响,我们根据第一印象来评价一个人往往会有失偏颇,被一些表面现象所蒙蔽,比如以貌取人,给以后的交往造成不可弥补的影响。
所以你可以有意识地消除或者弱化这种影响,在理智层面上对首因效应有所认识,让这种评价在以后进一步交往认知当中,不断地予以修正完善。就是说认识到自己对婆婆的这种印象,其实有很大程度上是以貌取人的,尽可能把这方面的影响给消除掉,对自己心理的调整是有益处的。

2.努力争取自己的边界,学会疏导自己的情绪。

婆婆也可能没有太多的恶意,站在他的角度,他确实觉得自己是在为你着想,只不过他不习惯也不懂得人与人之间的边界感,你可以采取坚决而柔和的态度,为自己争取边界,必要时可以请老公出面做你们中间的调停者。
但是争取边界的过程中,一定要学会管理自己的情绪,和婆婆或者老公沟通的时候,不要带着情绪去沟通,自己有情绪的时候让自己独处一会儿,让情绪慢慢的得到纾解,或者用其他的办法来消除不良情绪对自己的影响。
带着情绪去沟通问题,往往不仅达不到自己的目的,反而会给关系造成伤害。
虽然婆婆管东管西,但是我们现在得要依靠他才能有舒适而且免费的居住条件。虽然婆婆长得尖嘴猴腮,但是她生的儿子却让你很喜欢,不是吗?
要明白自己现在所做的忍耐,都是因为自己目前也需要依靠婆婆才能够生存,没有条件搬出去独立生活是没有办法的事情。
一旦条件成熟,搬出去单独居住就可以不用受这样的约束了。所以如果告诉自己这只是暂时忍耐,可能会提高自己的耐受力。

3.努力创造条件,和老公搬出去自己独立生活。

如果你经过努力调整,无论如何都没有改办法改变对他的这种看法,你们在一起生活相处想愉快是非常困难的,最好的办法还是自立自强。
因为你不能忍,你就应该自己独立。常言道吃人家的嘴短,拿人家的手短,依赖人家才能生存,还对人家这么讨厌到顶点,想想这是不是有点没道理?
而且婆婆控制欲很强的话,老公的性格会不会也受到他的影响,现在时间还短,时间长了可能矛盾就更加凸显,所以努力去创造条件,实现自己独立生活的目标是最好的解决办法。

希望红雨的答复能够帮到你,谢谢你的提问!
  • 人生答疑馆
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