答疑馆首页
回答详情

0人

有同感

人格解体三年了,很痛苦,怎么才能回到现实?

回答数4

吕经纬

1星优质答主

关注
有用5
2021-04-07回答了:
您好,希望以下的分享可以给你些力量!
 
通过你的描述,可以了解到你很希望能够调整当下的状态,而且你非常清楚自己想要的是什么,也知道先处理自身问题而后考虑处理生活问题,真的很棒,相信你可以更加接纳自己,开心快乐的生活!
 
这里跟你分享一些关于人格解体的相关内容。
Ø  症状描述
DSM-IV-TR把人格解体障碍描述成“一种与自我分离或疏远的感觉。”这种障碍的患者感觉像机器人一样,感觉好像在梦里或电影里,或者感觉到他们在自己的身体之外。观察自己,抑郁、焦虑和身体疼痛常常伴随出现。
大约50%的人曾经体验过一些形式的人格解体,即使是一个短暂的、单一的时期内(Maldonado et al.2002)。人格解体分发作是迅速的,通常与很强的压力或伤害有关,这种障碍既可能是短期的,也可能是长期的、持续的、或阶段性的。
Ø  典型特征
在青少年中,人格解体障碍比较常见,在物质依赖、焦虑和躯体化症状的人身上更普遍一些。其他的并发症状可能有抑郁、回避型和强迫型人格障碍。
人格解体的表象通常可以分为两类。第一种是现实丧失感,改变躯体感受、情感变得麻木和记忆的缺失。第二种包括自我观察力的提高、时间感的改变、不能进行思考和视像化。体验到人格解体的人在学习和工作上通常不会表现得很好,而且会花费很多时间弥补他们的空虚感和对自我歪曲的认知。
Ø  首选治疗师特征
对于人格障碍的人来说,安全和支持性的治疗联盟对于促进自发性的恢复是非常必要的。因此,治疗师应该是温暖、支持性、坚持和坦诚的。与来访者建立没有压力的关系,使来访者在心灵和身体都安全的环境中,突破痛苦的记忆。
Ø  干预策略
人格解体的治疗总目标是帮助人们重新获得现实感,建立人格整合的感受。澄清症状也是具有治疗意义的,能够减少对病症的害怕。
尽管还没有对人格解体最有效的治疗措施,但很多治疗形式都是有帮助的,包括认知行为疗法、接纳和承诺治疗、行为疗法、催眠、团体和家庭治疗、SSRIs。案例报告表明这些干预措施对有些人可能是有效的,对另一些人可能是无效的。最后,应对技能和生活压力管理方面的改善,自我和经验的整合,也是治疗的一部分。
 
我和世界爱着你~
寻找我的私人社区 全部
咨询师新手...

咨询师新手... 排名(48)

分馆成员(79)

心晓心理

心晓心理 排名(123)

分馆成员(15)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数