大一下，不太能和周围的人正常交流，不想合群怎么办？

题主您好，很荣幸能回复您的信息

我看到您的无奈，感受到您渴望获得帮助，抱抱您

我梳理一下您诉说的点：
1.不想和人交流
2.明知不合作会失去机会，内心还是不想合作
3.是咨询还是服药


【不想和人交流】
从您的话语间，给我的感觉您比较内向，也不太想向外表露自己的想法。
我猜测您不想交流的原因是：您觉得他们与您不同频、他们跟不上您的思路、他们也不能理解您，这些想法容易让您产生不与他们交流的行为。


【明知不合作会失去机会，内心还是不想合作】
您内心知道需要合作才能完成任务，在与他人合作期间您有不舒服的感觉。
您觉得不是合作，而是您一个人在做任务，那合作时有分配任务吗？有协商每个人负责的内容吗？有商讨任务如何进行吗？想要完成任务需要集思广益，需要协同合作，这样才能使任务完成的更好。
如果在与他人合作前没有协商，那您需要与组内人员商量如何完成任务。
如果组内已分配任务，那为何会是您一个人来完成？您需要想清楚的是组内人员能力有差距，还是您习惯性愿意独立完成任务。
在合作中，您可以尝试询问各方意见，也可以表达自己的看法，尝试多与他人交流，多让他人理解您的看法。


【是咨询还是服药】
您可以想想，目前您的这种状态持续有多长时间？是否不能自控？是否影响了您的正常生活？
如果持续时间不长，有能自控，也不影响您的生活，您可以尝试心理咨询，陪伴您度过这个阶段。
如果这个状态持续时间长，也不能自控，又影响生活，您可以去专业机构进行咨询。


我相信您能选择对自己最好的方式来处理您的困扰。也相信您能处理好与他人的关系，加油。


祝好