我很绝望，老公有严重心理问题，看不到希望怎么办？

题主，你好！在婚姻中因为丈夫的挑剔，在各种小事上不断争吵，感觉到了你的委屈、无助、愤怒和无奈，相爱容易相处难，该如何和爱挑剔的丈夫相处下去呢？

“我和他生活很辛苦，小心翼翼很累，他很多东西很多方面都特别担心受到伤害”，“吵完架道歉后平静下来他说母亲小时候经常骂他，因为小事找他事，挑剔，责备他，没完没了的”

婚姻中，相处融洽主要是互动模式的匹配。你老公在挑事吵架后，会冷静下来和你道歉，和你解释情绪爆发的原因，说明他还是很理智的，只是一时控制不住脾气，他认识到了自己的问题，你陪伴他、支持他，共同想办法，终究会解决问题。

1.保护好自己，不要被自己的情绪伤害
人其实是活在自己的世界里，所有的情绪都是自己产生，自己负责，虽然对外界事件有应激的本能，但多数情况下是可以控制的，也许只是一念之转，情绪就烟消云散，所以，即使面对他的挑剔，请保护好自己，并不是一味压抑自己的情绪，而是对事情换种解读，也许争吵会不那么激烈，比如当他是生病后无理取闹的孩子，在他情绪高涨时不加入战局，想着怎么在他闹够后再打他屁股。

2.共同探讨互动模式
开着长时间的摄像头或录音笔，出现争吵后，待冷静下来，可以双方分开听听录音，也可以一起听听，整个“战争”如何开始，如何被推向高潮，如何落幕，哪句最伤心，听听对方解释实际想说啥。

分析互动模式不是要评判谁对谁错，而是看双方实际想表达什么，为什么这么表达，对方如何理解，对方希望如何表达等等，先有觉察，后有缓和。

3.陪他一起治“病”
你说的没错，因为原生家庭的问题，他“生病了”，一方面作为受害者，在很多方面表现的“怕受伤害”，没有安全感；一方面成为加害者（母亲形象的内化），对你横加指责（你就是小时候的他）。但当你表达出被伤害的痛苦与愤怒，他意识到他确实有问题，向你道歉时，解决问题就成为可能。

在双方冷静的时候，可以商量一下，是否有能让情绪中的他降温的法子，比如：一个抱枕，上面写着“妈妈，我害怕”，或者“亲爱的，这不是你的错”，规定每周只能用一次，之类。

对他觉得不安全，你不能触碰的地方，从外围开始慢慢脱敏。

当然，如果能找到合适的婚姻咨询师，进行夫妻咨询，进步会更加迅速。

🐳我是辰境，希望我的回答对你能有小小帮助。