19岁男，天天抑郁沮丧自卑，想过自杀，怎么办？

非常痛心看到你的生活中出现了太多让你感觉到大量痛处的事情，这些事情实在是太让人伤痛了，内在的沮丧还有那些悲痛，都需要去进行适当的化解，让自己能够清楚看到内在的那些想法的正当性与否。

也许身边还有人在不断添油加醋，让你的内心更加伤痕累累，这种情况也是非常让人糟心的呢，每个人都可以有自己的一种提升的渠道，而不一定就是说明这种情况需要怎样怎样。

■十九岁男你天天抑郁沮丧自卑
■你还想过自杀从小没好好学习
■你从小成绩非常差不会思考笨

㊪㊪㊪㊪㊪抑郁
㊪㊪㊪㊪㊪沮丧

你有自己的思考方式，而当你发现自己的考试分数低的时候事实上就是一种可以去好好提升自己的关键时刻，让自己能够稳定自己的未来。

🔯🔯🔯🔯从外界的各种评价中找到自身的笃定

☂︎☂︎☂︎☂︎☂︎你可以有自己想要的未来生活
☂︎☂︎☂︎☂︎☂︎自卑的内在需要获得自信源泉

其他人说的话语可能只是片面之词，如果只是因为曾经班主任说过的某句话而让自己感觉到大量的痛处，这难免还是挺让人纠结的呢，你可以看到自身的弱势，也可以看清楚自身的可能性。

让自己更加清楚知道未来可能存在的各种运转，让自己能够使用生活中的知识，一点一滴从现在开始长进起来，或许很多事情从现在开始学习也是不晚的，仍然有很多事情值得你去好好思考。

如果有什么不懂的，那么不懂就要问，如果你暂时没有太多自信心，就可以考虑让自己吸收更多的有用的知识，让自己能够去清楚自己未来的挑战，你可以专注于发现自己能够做的事情。

让自己能够昂然挺立，目前出现的极端念头值得去医院进行必要的调理，推荐你能够去医院心理科进行诊断，让自己好好清楚自己的未来，让自己更加稳定自己的情绪，同时也推荐你能够去阅读一些有用的书籍。

比如说《学习高手》《意志力陷阱》《格局》，能够去打开自己的格局见识还有眼界，而不被其他人的一些闲言碎语所影响，这种改变对你来说非常必要，同时也建议你能够进行内心潜在伤痛心理测试，让自己好好为了自己的生活奋斗哦。



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