总是担心女朋友会离开自己，不理我就焦虑，怎么办！？

题主晚上好！我是咨询师威尔。通读过题主的问题，感受到题主内心的纠结与焦虑，可能题主最担心的就是女朋友跟游戏好友发展成真的恋爱关系，从而达到离开的结果。这种担忧并非毫无根据，一方面，我们需要觉察和理清，究竟是具体的这件事引起了自己的焦虑和担忧，还是我们一直以来在以一种焦虑和担忧的模式和亲密关系相处。如果是后者的话，我们需要进一步获悉焦虑和担忧产生的原因，从那种原因和心理需求入手来得以解决，此非一日之功。如果是前者的话，就相对好办一些，可以进一步和女友做非暴力沟通，把自己的感受和需求告诉她，而并非猜忌，越是给她以这样不信任的感觉，可能题主担心的那个结果反而越可能出现。我们不就是从这样的跌跌闯闯中慢慢成熟和长大吗？多给女友一些允许也多给自己一些时间，我相信题主有能力处理好这件事。以上就是我目前想到的全部了，世界和我爱着你，如果觉得有用欢迎点赞及关注，谢谢！