23岁女生，我该和相恋三年的男友分手吗？

题主，你好。看到你在描述中提到跟男朋友相恋了3年，然后渐渐地发现他不适合自己；但是又很想好好地和对方在一起，希望对方能改变，所以就很纠结要不要跟他继续在一起。这会令你感到很痛苦，抱抱你呀！

那么是什么导致你及男朋友分手后又复合，然后又分手又复合呢？我想可以归纳为以下原因：

1.) 你很容易对伴侣或者彼此的关系感到不满意，或者失望

也许在你的潜意识里，你已经有给自己定义何为一个“理想恋人”，譬如：身高，身材，体型，性格，外貌及内涵等等。然后就跟着那个标准走。但是，你会发现根本就没有你所谓“理想恋人”的存在，因为他只能满足你一部分的要求而不是所有要求。所以，你就会感觉到很失望。而且，你说你想去改变你现在的男朋友，但是他的思维及行为模式都不是一朝一夕形成的，所以要改变他就难如登天，是一件很困难的事。

2.) 总是以“放弃”代替“解决问题的努力”

你心里在想如果有“对的人”的出现，那么你就不需要做出任何妥协或者牺牲了。

所以，你每次跟男朋友发生摩擦或矛盾时，你就会想要跟他分手，以为那么做你就毕竟会找到那个“对的人”；结果发生分手后你很痛苦，所以又回去跟他复合。然后就一直卷进以上这个不良思维模式的螺旋里，从而导致一个恶性循环。

什么才是亲密关系中那个“对的人”？

题主你一定要意识到你所找到的伴侣，就如现在的男朋友，只能满足你部分的要求，而不是所有的要求。但是，在感情里，有一些要求是对方你的伴侣必须有的，譬如：“绝对不能触碰你的底线”，例如：暴力行为，任何肢体或者言语上的都不可以有。

题主你提到在跟男朋友争吵时，他有时候会有肢体上的过激行为。我个人感觉有这种行为的话，确实不太好；因为如果你跟他继续走下去，甚至以后有打算要跟他结婚的话，这种行为很容易演变成家暴。所以，这是一种“绝对不能要”的行为。我觉得你最好重新做出选择。

在亲密关系中，怎么才能把对方变成那个对的人呢？

在感情中，要怎么样才能够互相走近对方，拉近彼此的距离呢？就是你要和你的男朋友互相磨合，才能够经营好你们双方的感情；而不是一直要对方做出改变，因为改变对方本来就是一件难如登天的事。

积极关注

建议题主每次以一个正面积极的态度来看待你及男朋友之间的每次争吵。每次你跟他发生矛盾的时候，有没有是有一个重复不断出现的原因呢？譬如：可能是因为你小时候那个部分未被满足，所以你就错误的把这部分投射到男朋友身上。为什么会争吵？是因为看到彼此的不足之处，及有需求未被满足而导致的。然后看看这一部分能不能通过协商做出一些调整。

我也会建议题主你考虑找个专业的心理咨询师，来就你现在的困扰进行深入探讨；她可以更客观的告诉你，你现在所面对的感情困扰背后的原因，可能是跟题主你的原生家庭或者其他方面有关；只有知道这频频导致你感情困扰的根，你才可以更好的对症下药。

保持社交独立

你们在彼此融入，但还是需要各自独立的空间。

接纳不完美的自己

题主说道：与男朋友恋爱3年，但是也知道自己有很多毛病，譬如说：脾气暴躁等。既然男朋友能接纳你这不完美的部分，所以你也要学会接纳自己不完美的部分；毕竟我们无人是完人，所以肯定是会有做得不够好的地方。当看见自己的不完美，就要尝试去改变自己。

就如：发脾气，它本身就是一种情绪；它的背后原因有时候可以是我们身上没有被满足的部分，错误的投射到我们最亲近最爱的人身上，如：男朋友。如果是这种“心理投射”原理所导致的，我也会建议题主你进行心理咨询；因为只有透过专业的心理咨询，你才可以把现在错误投射到男朋友身上的那部分自己身上没有被满足的部分收回来。只有当那部分收回来时，你才可以看见现在真正的男朋友本身，从而建立健康及正确的两性关系。

当我们觉察到自己不够好时，其实已经是疗愈的开始；只有觉察到了，你才可以更好的做出改变，来满足自身的需求。

希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！