19岁男生，经历朋友自杀去世陷入自责，该怎么走出来

题主你好，经历这样的事情，相信任何人也不能淡然处之。在这样的应激事件之后，你所有的情绪反应其实都是正常的，即便别人看起来那么不正常，即便医院已经确诊你为抑郁症和焦虑症。可是面对这样的遭遇，没有这些反应才是不正常的。

这样的经历对人造成的冲击是巨大，那种创伤的体验也是常人无法体会的，所以你的情绪会失控，思维无法自我协调，行为模式产生变化……可是这就是需要一个时间过程才能慢慢走出来的，急不来的。

当然，完全靠你一个人走出来是极为艰难的，而且你开始有自残的行为，这个风险指数还是很高的，需要寻求别人的帮助和支持。

家人不理解你，学校不接纳你，这些对你来说都是雪上加霜。

所以强烈建议你尽快做心理咨询，一定要找到一个可以倾诉的对象，才能给自己找到一个出口。这个时候不要再有任何迟疑犹豫，尽早治疗，尽早摆脱心里的折磨。

希望我的回答对你有所帮助。

我是心理咨询师 艾扬威，愿你心田成乐土。