Lynn

Lv1  小珍珠

优质答主
您好,您的疑问可能是每一个第一次想做心理咨询的人都会遇到的。我们可以看到每一个正规的平台都有客户服务,关于咨询的一些普遍性疑问可以通过官方给你一个答复。同时,前端的平台助理也可以协助你找到初步相对匹配的咨询师群体,你可以在其中选择。

关于个人怎么选择可以考虑以下因素:

1. 你对咨询师的年龄,性别,是否有要求
2. 你愿意接受面对面咨询还是网络咨询,还是并行
3. 每一个流派的咨询师都各自有各自的特点,无法去评价哪个流派更好,更多地还是需要去看你想要针对的问题是什么。如果你有明确的要求要去改善抑郁,那可以在平台寻找专长是这方面的咨询师,许多流派都可以做这个
4. 现在几乎很少人在做精神分析,因为传统的精神分析是一周内高频的分析方式(例如隔天一次等),我们做得是精神分析性的心理咨询。我看你提到时间很重要,一般来说,短程封闭式的咨询可以和你约定在例如50次内针对一个问题进行工作。而长程开放式则看双方的意愿。
5. 咨询的前四次左右是初始评估阶段,完成评估后咨询师会告知你,他是否合适和你一起工作,你也可以做一个选择。
6. 咨询师的培训证书就和本科学历一样,就只是一个证书。如果你对这方面要求较高,其实可以考虑去精神卫生中心的心理科挂号,然后预约心理治疗师。他们都具有至少硕士以上医学背景,接触大量病例,鉴于是公立医院,任何问题都投诉有门。如果是网络平台,现状就是可能良莠不齐,但学历方面应该都有认证。

我想没有一位咨询师可以和你保证通过一个长期探索,问题可以得到解决,心理咨询所做的是设定咨询目标,然后一起努力去达到这个目标。咨询师所起的是引导辅助作用,帮你一起寻找你的人生意义。

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