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Lv7  陪伴海豚

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亲爱的题主你好,先给你一个抱抱。行不的留言中能够感受到你性格较为内向,在社交方面可能也会比较胆怯,可能有点偏向于回避性人格,所以你会害怕与别人的眼神交流和对视。我给你的意见是:

1、首先给自己一些心理暗示,告诉自己你很棒,是一个优秀的人,不断的给自己鼓励打气。

2、每天早上起床或者出门前多照镜子,看着镜子里的自己练习与镜子中的自己对视,坚持练习会有一些改善的。

3、可以适当参加一些团体活动,锻炼并适应一下与他人一起的集体活动,让自己可以慢慢融入与陌生人的交往中。

以上仅为我个人建议,希望可以帮助到你。
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