我走路的时候看对面的人害怕，是什么心理问题？

题主您好！


🍀首先为您能自查自己的不同而来求助的勇气点赞👍


🍀您说走路的时候看见对面的人就有点害怕，但是我低头看手机不看对面的人的时候向前走我就不那么害怕这样的情况一般分为以下几种：


（一）原生家庭给您带来是深伤：

🍀1.孩童时经历的家庭暴力，那时候的环境勒杀了孩子的求知欲、探索欲。

比如说孩童时对周围人和事特别感兴趣，什么都想摸摸看看，家长认为您很调皮就非打即骂。渐渐的就什么也没有太大的兴趣了。

（二）家里有不够自信、说话模棱两可的父亲。

🍀父亲是家里的顶梁柱是孩子的榜样，如果父亲自身就不够自信，面对孩子的询问时，他总是遮遮掩掩。他不仅说话模棱两可，而且往往没有担当也没有能力。长期跟这样的父亲待在一起，他的负面情绪就像种子一样种在了孩子心里。


（三）有个对孩子不上心，很少陪伴孩子的父亲。


🍀缺失了父爱，孩子就缺失了安全感。一个没有安全感的孩子，必然没有勇气去探索世界和接触同龄人。这样的孩子，变得内向自卑似乎也成为了必然。


（四）家里有话少的父母


🍀因为父母不爱说话或者话很少，孩子在语言快速发展期，从父母那里获得的语言资料太少，他就积攒不出足够他表达的语料，所以孩子性格就会很内向。


（五）家里的父母比较宅。


🍀家长很喜欢宅在家，自己的朋友圈也很小，这其实就间接的告诉孩子，和陌生的人交流没有必要，孩子慢慢就会变得内向。长大内向的见到了陌生人，就会很胆小，也不愿意多说话，那是因为孩子恐惧陌生人，或者说平时见到的陌生人太少。


🍀由于长期再这样的环境下生活，慢慢的把自己封闭在一个黑暗的角落，惧怕外界事物，任何情境中都会害怕自己成了别人注意的中心。上学时不爱和同学接触交流，到了社会上害怕被介绍给陌生人，害怕在公共场所进餐、喝饮料，更有的不敢看陌生人的眼睛。工作后从不敢和老板、同事或任何人进行争论。



（六）如何能走出困惑


🍀您说希望有能帮助能让您走出困惑，我有以下几点建议：

“性格决定命运”

一个乐观开朗、积极懂事的人，不管在家庭中还是学校，又或者是在工作中都能收获良好的人际关系。如何改变自己？需要做到以下几点：


1.首先需要把你您的心门打开，不要把自己封闭在一个黑暗的角落。慢慢多跟别人沟通，多交些朋友。学会用自己的方式思考，而不要太在乎别人的意见和眼神。自信一点，开朗一点，微笑着去面对生活！


2.去人多的地方多走动刚开始会不适应，在开始不安时试着用腹式呼吸法（腹式呼吸可以分为顺性呼吸和逆性呼吸两种，顺性呼吸主要是指在吸气的时候轻轻扩张腹肌，尽量做到深呼吸，呼气的时候要保持肌肉放松。逆性呼吸正好和顺，性呼吸相反，在吸气的时候轻轻收缩腹肌，呼吸的时候再进行放松。）


3.参加一些项目锻炼和公益活动，这样的环境会让您的认知越来越广泛，回头看看自己的这点障碍并不是什么大事，慢慢克服就会好起来。


🍀如果以上建议效果都不是太理想，请一定一定要去找专业的机构或者心理咨医生进行诊治。


祝，安好！🌹