别人的认可重要吗？自己价值多大程度需要别人认可？

外界的认可对于多数人来说肯定是很重要的，但是当我们每天都活在别人的眼中，那么自己很可能会丢了自己，所以我们需要找到真实的自己。

我们之所以比较自卑应该和自己的成长环境有很大的关系，小的时候孩子经常希望自己可以得到长辈的认同，可是很多孩子经历都是打压式教育，孩子非但没有得到家人的认可，还经常会被别人家的孩子打击自信心，久而久之孩子不会再表露自己的内心，而这些经历会影响他们的一生。

有些事不是我们的问题，只是没有人真正走进我们的内心世界，看看我们曾经经历了什么，也没有真正的了解过我们需要的是什么，他们多数时候只会站在自己的角度去思考问题，因此有的时候我们需要学会自我理解。

小的时候我也是在打压式的环境下成长的，很多时候回到家希望得到父母的肯定和认同，可是她们从来没有肯定过我的成绩，甚至经常会拿邻家的小孩和我对比，让我感觉自己是多余的，自己经常会有这样的念头：爸妈，我只是想让你们肯定我一下，难道你们看不见我的付出和努力吗？我只是想让你们夸夸我，就这么难吗？

后来随着年纪和阅历的增长，我慢慢的明白，很多时候并不全是父母的问题，只是他们一直以来也是受到类似的教育，所以他们并没有觉得自己的教育有什么问题，毕竟人外有人，天外有天，可是她们却不知道肯定和认可对于一个孩子来说会有多么重要，只是有些事他们或许再也不会懂了，因为那个孩子后来长大了。

虽然题主说自己经常会被否定，但是我并不认为题主真的有他们想的那么差，只是很多时候我们太过于约束自己，做事的时候瞻前顾后，总是会担心自己给别人添麻烦，所以才会慢慢的封闭自己，对于外界的一些干扰我们要慢慢的学会适应和屏蔽。

比如和同事之间，我们有着自己的本职工作，也在尽力完成，该自己负的责任我们从来没有逃避，只是有些事确实需要配合才可以完成，所以我们可以试着和别人合作，慢慢的有自己相处方式，也可以主动参与一些活动，不要觉得我们是在给别人添麻烦，也可以慢慢的学会点头微笑，你并没有自己想的那么差。

至于和丈夫之间的相处，我们的抑郁状态确实给他带来了一定的困扰，但是我们可以找个时间和对方谈谈心，告诉对方抑郁的状态确实影响了彼此之间的感情，但是抑郁是可以治愈的，只是需要家人的陪伴和肯定，我们一直在尽力改变，所以希望对方可以多给我们一点时间，有些事可以和我们一起面对，而不是嫌弃和抱怨。

我们有能力养活自己，也有自己的圈子和生活，只是一直以来没有找到真正适合自己的节奏，所以我们可以多给自己一点时间，不定期的复盘一下自己的生活，自己的价值首先要懂得自我肯定，不然我们又如何去让别人相信我们呢？

我是小凡，世界和我爱着你。