恋爱三年多，今天是失恋的第一百天，一直难以忘怀……

题主你好

看到你的问题，能感受到你因为失恋而痛苦难过😫，无法从失恋中走出来，这种情绪已经严重影响了你的日常生活，很理解你，先抱抱你。

～～恋爱三年多，失恋100天。～～
连失恋日子都都记得清清楚楚，说明你真的是很在乎这段感情，也在感情上投入了很多，甚至失恋了你还在继续投入情感，缅怀过去，很心疼你。
题主描述中提到期间你挽回过，但是对方态度很坚决，也就是复合的可能性几乎没有，这是否也意味着“我爱的人不再爱我了”，这可能是很多人都无法接受的事实，但是改变不了的事实，虽然很痛苦，也必须自己走出去。

通过文字能深刻地感受到题主对她的爱，但是题主是否想过其实放手也是一种爱，成全对方的同时也是放过自己。如果无法挽回那就洒脱地放下吧，爱她也可以成全她。

因此题主目前要做的是：
1）放下过去，接受现实。失恋既然已成事实，无法改变，那就接受吧，接受你们已经分手了，你们变成了熟悉的陌生人，也许以后也不再会有任何交集这个事实，如果它只给你带来痛苦，那么试着不要再去纪念这段关系了。
虽然爱而不得是一件很痛苦的事，但是那些挽不回的过去和看不到的未来是我们都无法直接掌控的，唯一能做的是活在当下，现在，把眼前需要做的事做好。而且时间是个神奇的东西，它是治愈伤痛的良药，随着时间的流逝，任何伤痛都会慢慢淡忘，失恋也是如此。
2）调整心态，积极面对。失恋的痛苦让你陷入了消极情绪当中，长期的消极状态对身心都是有伤害的，需要及时调整这种状态，向积极的方向思考，人一生中会遇到各种各样的人，不能走到一起说明她也许只是你生命中的过客，暂时停留一下，但是我们仍要对未来充满希望，也许那个能陪伴你一辈子的人就在下一站或者下下站等着你。

3）强大自己，勇敢生活。失恋并不能说明什么，你还是你，只是这段关系结束了，既然结束了就让它过去，生活中还有许多美好的事情，值得你去期待的，一段经历也是一种成长，让自己的内心强大起来，以包容的心态来看待这个问题。努力让自己变得越来越优秀，那么她放弃你也许是她的损失，而不是你的，勇敢地去生活，你也会拥有属于自己的幸福。

希望我的回答可以有帮助，祝福题主。