天蓝心怡

Lv6  倾听海豚

心探教练/互动达人/心理作者/优质答主

题主你好

当我看到你说:目前没什么大的情绪波动我很想知道如何避免那种状态,也很想知道如何从那种状态里快速出来时,我深深地感受到了你那颗善良的心。你是一位擅于反思自己,极力追求自身成长的优秀美女,必须先为你点一个大大的赞!

 

你把你出现的问题追溯到高二年级,那时的你正处于学业最为紧张的阶段,身体正处于青春期的困惑、迷茫阶段,身体、心理都要经历成长的变化。

 

像你说的:自高二开始一些我认为重要的事情不如意就会很不开心,接下来就会觉得有些人讨厌自己,然后就害怕跟她们对视交流,也会很讨厌她们,这期间很容易暴躁,平时一些无关紧要的东西都能让我很生气,而且无法控制。高中毕业后这个状态依然保持了一月有余,伤害了很多同学和家人,现在回想起来觉得自己很过分,很不好。

 

不知道,现在的你对那个阶段生活状态的人了解多少?你听说过这句话吧:哪个少年的青春不迷茫?高考是人生的一次历练呢。其实,你的这些表现可以说是那个阶段的共性,你首先要理解过去的自己,抱抱过去的自己,安慰安慰那时的自己。

 

在理解了自己、安慰了自己后,咱再想想你说的下面这段话:看到别人痛苦没有什么情绪波动,也不会安慰别人,经常性不顾别人的心情,大家都说我情商低。说你情商低,应该也多指的那个阶段吧。如果是,那你想啊,自己都顾不了自己,那有精力去照顾别人,你能没造成过大的伤害,而走到了今天,已经实属不易了,所以,现在要给自己一个大大的拥抱,奖赏下自己。

 

过往的一切都已经成为过去,擅长反思、追求自身成长的你,在进入大学后的时光就相对平和了。尽管你有如下表述:上学期因为一些事情导致心情不好,开始觉得室友们讨厌我,经历一个月时间未同室友对视说话后不知道为什么又好了,但陆陆续续又总是在没人的时候很难过。我们知道,人都是有惯性的,更何况还有这句话:人生不如意事,十之八九。所以咱心情不好、难过这都是人生常态,所以,咱难过时就难过,哭泣时就痛快地哭泣。让咱的情绪流动起来。

 

让我为现在的你颇为高兴的是你说的这句话:之前那些状态在看到我姐姐,闺蜜这些我很喜欢的人后,都会消失不见。我想如果是在高中是的那个阶段,绝对是不会出现这种情况发生的。所以呀,我认为这是你的最大成功调节自己之处。

 

有了这个好的开始,你又这么的好反思,又积极寻求科学的方法,我真的很又信心认为改变是分分钟钟的事。

 

此时的你,来这里寻求专业帮助的你,认认真真看各位大咖回答的你,都在用行动证明你正走在去往高情商的光明大道上。

 

最后,愿你早日遇见高情商的未来的自己!


  • 鲸厂问答君
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