平平淡淡才是真

Lv5  阳光海豚

互动达人/优质答主
楼主你好;见字如面,从你的诉说当中我体会到了你的痛苦和无助。你的自卑引起了你的抑郁。想给你一个拥抱…

你的自卑,让你产生了害怕—你害怕失败,你害怕别人的眼光,你会觉得周围的人全都是用讽刺打击你的眼神在看你,因此你不敢去做,所以你会不断贬低自己,你失去了勇气,这个世界上的所有的门都被你关上了。

送你一句俞敏洪曾经说过的话:“那种把自己看得太高的人,我们说他狂妄,但是一个自卑的人,一定比一个狂妄的人还要更加糟糕”。
原因是,一个狂妄的人或许还能抓到生活中本来不是他的机会,但是自卑的人,却失去了本来就是属于他的机会。

是的,就是因为你的自卑,让本来就属于你的机会,送给了别人。所以让你产生的后面的抑郁。也正是,因为你的抑郁,让你自卑更加严重,从而产生了恶性循环的效果。
是的,你感受到了,本来是属于你的工作却给了别人。

你的自卑源于你的不自信。所以你需急需外界的鼓励让你重回自信。
有时候自信是出于自己的,外界给你的鼓励不是发自内心的。也就是说,只有你自己重建自信心,外界的人会更加认可你,如果你自己都不认可自己的自信心,外界的人更不可能任何你。
要知道如果你每天都自信满满,别人跟你在一起工作会更很开心,如果你每天都颓废不堪的话,别人跟你工作会很压抑。

如何建立自己的自信心,自己的自信,是自己慢慢积累起来的。但也不缺乏外界的适当鼓励。你可以给自己定一个目标,这个目标不能太简单,也不能太复杂,太简单的话,让自己没有什么挑战,太复杂的话会直接打击自己的自信心。
当自己能够预期达成目标的时候,会增加你的自信心。

所以,要想建立自己的自信心,赶紧行动起来,给自己定一个目标,让自己信得过的人来监督自己,当完成某一步的时候给自己一个小小的鼓励,让监督的人也来夸夸你,这样你的自信心会一点一点的慢慢积累起来。

最后,希望我能帮助到你。
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