别人的认可重要吗？自己价值多大程度需要别人认可？

题主，你好！
抱抱你呀！
体会到你的不容易。

我们每个人都渴望别人的认可，这很正常，但有时候，暂时得不到，怎么办呢？

很愿意与你分享我的理解。


1、先自己关怀自己，接纳自己。

有时候，我们就是达不到别人的期待，可能不那么自信，又在乎别人。
我曾经也和你一样，自己认真工作， 各项表现都不错，但人际关系一般，评优也不考虑我。
所以特别能体会你的心情。

这时，先把注意力回到自身上面来。

先接纳自己，关怀自己是关键。
承认我们自己不完美，有些时候就是做不到。

允许自己不够优秀。
为什么我们心里会有那么多自卑和难过？是因为我们对自己有要求，希望自己讨人喜欢，被别人认可。

可这都是外求的，有些时候，别人看我们和自己看自己也是不同的。

当我们信心不足时，多看看自己的优点，多肯定自己。

接纳自己的不完美，同时认识到别人也不完美，我们的心态就放松很多。
先学着爱自己。


2、自我成长，学着超越。

认识到自己的不足，并不是给自己一个不进步的理由。

与人交往也是需要学习的。
阿德勒说，一切烦恼都是人际关系的烦恼。但幸福也是人际关系带来的。

既然如此，就学着主动关心别人，既关心自己，也关心他人。
而且不求别人一定要喜欢自己。

当我们自己喜欢自己多一些的时候，和别人要的就少一些。
这需要不断实践和总结。
告诉自己:我很好，值得被爱，值得被认可。

3、强大自己的内心。

每当再有自卑或否定自己的想法出现的时候 ，我们可以清楚的拒绝它：我可以不用那么优秀，就算是失败，也是人生中不可或缺的经历，或许我才能更好的找到自己想努力的方向。

努克做个内心强大的人。

即使别人不认可自己，我自己认可自己。

对于老公对你冷淡，不一定就是因为你曾经吃药。

会不会你经常要求他照顾你的情绪，而你对他的关爱足够吗？
试着多找一些原因。

当我们内在的有一部分真实的自己，是不被自己喜欢也不被自己允许和接受的,就容易不自信。

而想让自己内心强大，也有很长的路要走，要去探索和实践。

如果有兴趣，可以读读《自卑与超越》，《被讨厌的勇气》。

如果可能，也可以参加壹心理的心理训练营，可以帮助我们强大自己。

祝福你呀！
世界和我爱着你！有我们陪着你一起成长！