我一个朋友很少生气，但常自言自语，我可以帮他什么？

温馨提示，本人非专业，以下意见仅供参考

题主说得朋友的的情况大概属于情感表达的问题，因为小时成长坏境，所以内心不愿倾吐自己的真实想法，只能自言自语，又为自己敏感的内心披上一层看似正常的外壳，题主能发现这个异常，说明你们关系已经比较亲近。可以由题主引导ta向外界表达自己的感受（无论好坏），迈出这一步，其他的会简单很多，还可以带ta出门换换心情（看个人条件选择，可以是露营，登山，也可以是蹦极……但如果不方便，就不用勉强），努力使ta愿意解开自己身上的束缚

以上只是一个普通人的看法，或许角度不同有帮助，或许因为不了解专业知识与实际情况毫不相关，如果专业人士有不同意见，优先考虑专业人士说得哦。如果我说错了，也请不要在意，这也是我的一片心意啦
希望还是有帮助的，祝问题早日解决！